Aqua gym este o forma inovatoare de antrenament, ideala pentru toate varstele, care iti permite sa te antrenezi eficient, fara riscul de a-ti suprasolicita articulatiile. Exercitiile efectuate in apa combina distractia cu beneficiile fizice semnificative.
De ce este aqua gym o alegere excelenta?
Impact redus asupra articulatiilor: Apa sustine greutatea corpului, reducand stresul asupra articulatiilor si facandu-l potrivit pentru persoanele cu probleme articulare sau alte afectiuni.
Cresterea flexibilitatii si echilibrului: Exercitiile in apa ajuta la imbunatatirea mobilitatii si a coordonarii.
Arderea caloriilor: Rezistenta apei creste intensitatea antrenamentului, ceea ce contribuie la tonifierea musculaturii si la pierderea in greutate.
Relaxare si reducerea stresului: Mediul acvatic este calmant, contribuind la reducerea tensiunii mentale.
Cum poti incepe?
Daimon Club organizeaza sesiuni regulate de aqua gym, sustinute de antrenori specializati. In plus, promotia de sarbatori include pachete speciale pentru acest tip de antrenament. Consulta oferta aici si rezerva-ti locul pentru un antrenament placut si eficient.
