Masaj

Masajul ajută corpul să elimine toxinele, îmbunătățește circulația sângelui și a limfei, mărește amplitudinea de mișcare la nivelul articulațiilor și elimină tensiunea musculară, induce relaxarea și reduce durerea datorită eliberării de endorfine, care sunt echivalenții naturali ai marfinei. Reducerea tensiunii musculare este în strânsă legatură cu inducerea unei stări mentale pozitive, micșorează anxietatea și depresia, îmbunătățește capacitatea de concentrare și creează stări de relaxare profundă.